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종종 "요가 호흡"이라�?불리�?프라나야마는 요가�?중요하고 유익�?측면입니�?특히, 핵심 근육�?타깃으�?하는 요가 동작은 근력�?균형�?개선하는 �?도움�?됩니�?힐링요가�?꾸준�?해보�?면역력도 높아지�?정신�?스트레스�?해소하는�?도움�?받을